2017/7/7/fri/lunch
周五的愛心豐盛午餐盤～
@nat_0202的愛心什錦玉子起司蛋捲、有機芥末優格醬拌雞胸肉、全麥吐司淋 申皇養生食品連鎖－One Paste by SendHeart桂花釀麥芽蜜！
Natasha’s vegetables cheese #omelette . organic mustard yogurt sauce chicken breast . wheat toast drizzled with Osmanthus honey. 【Macros:584kcals/55g carbs/22g Fat/45g Protein】
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今天換小廚娘蛋蛋妹Natasha上菜！蛋蛋妹跟我的個性截然不同，很細心的他會把蔬菜切得很細小好入口，裡面有超多蔬菜:鮮香菇、茭白筍、紅蘿蔔、黑木耳、花椰菜💯💯💯蛋捲超嫩超好吃的！好幸福喔～謝謝蛋蛋妹煮這麼好吃的午餐給我們吃～好幸福～讓我也升起了料理厚蛋捲的衝勁！下禮拜要來料理厚蛋捲！：）
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近日喜愛ikea發現的好物-有機芥茉子醬，一匙10卡，與優格搭配在一起再加上一點香料，超像凱薩醬，簡單拌雞肉就超好吃R~幸福幸福~然後每次都一定要加一下桂花麥芽蜜！味道會在Level up!
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為什麼最近常吃麥香土司?因為減脂中，材料會盡量簡單好計算，所以忙碌的時候就直接拿麥香土司來當主食！一片只有８０卡左右！我都一次吃三片哈哈！～要努力的控制飲食了！我相信減脂期也能吃得很幸福！我堅持讓自己每天的吃的開心～所以我很enjoy發想出各式各樣的Macros比例完美的美味料理食譜，分享給你們^^
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